8 Praktische Tipps zu Verzögerung der Operation für Arthritis

arthritis delay surgery

Nach Angaben der Arthritis Foundation, Arthrose betrübt 54 Millionen US-Erwachsenen vor und ist die führende Ursache von Behinderungen bei den Amerikanern über dem Alter von 55 Jahren. Obwohl insgesamt Gelenkersatz sind sehr erfolgreich und kann Leben verändern, sollten die Patienten nicht schnell in die Chirurgie, wenn Sie nicht haben, um.

Insgesamt Gelenkersatz gedacht für ältere Patienten, deren Schmerz ist die Begrenzung Ihrer täglichen Aktivität. Allzu oft werden den jüngeren und jüngeren Patienten anfordern und mit den Gelenken ersetzt. Dies kann zu schweren Problemen führen, für Sie in die Zukunft.

Warum sollten Sie delay-Operation für arthritis

Das künstliche Kniegelenk besteht aus Metall, bewegt sich auf Kunststoff. Wie die Ferse des Schuhs, der Kunststoff wird zu zermürben über die Zeit. Bei Patienten über 65 Jahre, wir wissen Ersetzungen letzten rund 15 Jahre. Jedoch, je aktiver Sie sind, desto schneller wird der Kunststoff abnutzen.

Das problem ist der Plastikmüll. Kunststoff nicht brechen – wie Sie vielleicht wissen, mit unserer Welt Umwelt-problem aus Kunststoff Akkumulation von unserem Müll. Im Laufe der Zeit, der Plastikmüll sammelt sich im Kniegelenk.

Je aktiver Sie sind und je mehr Sie Wiegen, desto mehr Plastikmüll. Die weißen Zellen in Ihrem Körper erkennen, dass Plastikmüll als fremde Eindringlinge und versuchen, es zu brechen. Je mehr Schmutz, desto größer ist die Anzahl der weißen Blutkörperchen. Da die weißen Blutkörperchen können nicht brechen die Plastik, Sie stattdessen greifen die umliegenden Knochen.

Also, wenn es Zeit wird, Sie zu ersetzen Sie die Kunststoff-Gelenk, wir haben auch ersetzen die Knochen. Das ist eine wesentliche Operation, die ich nicht genießen, und ich garantiere Ihnen, auch nicht.

Der beste Ansatz für die Behandlung von arthritis des Knies ist, um so lange wie möglich warten, bevor der Endoprothetik.

8 Schritte zu ergreifen, bevor die Entscheidung für Chirurgie für die Behandlung von arthritis

Es gibt mehrere Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Schmerzen vor der Wahl die chirurgische option. Diese Maßnahmen, die Sie durchführen können, ohne die Hilfe von einem Arzt, oft erheblich vermindern den Schmerz und verbessern Sie Ihre Lebensqualität.

Empfehle ich versuchen Sie diese 8 Schritte vor der Entscheidung für die Operation:

  • Tragen Sie gute Schuhe mit Bogen unterstützt. Mit Gewicht-Lager und die Zeit, die Bögen in den Füßen neigen dazu, zu scheitern. Gute Schuhe mit Bogen Unterstützung verbessert die Ausrichtung der Füße und letztendlich verbessern die Ausrichtung von Knie.
  • Haben eine tägliche übung und balance-Programm. Studien zeigen, dass Arthritis-Patienten, die übung noch viel besser als diejenigen, die nicht. Patienten mit arthritis sollten die übung mindestens 20 Minuten pro Tag. Übung sollte beinhalten stretching, aerobic-und Krafttraining. Denken Sie daran, zu „hören“, um Ihre Knie. Wenn laufen weh tut und bewirkt, dass Ihr Knie anzuschwellen, STOPPEN Sie! Versuchen Sie es mit dem Crosstrainer statt, oder versuchen Sie, Radfahren oder schwimmen.
  • Mit einem aufklappbaren Knieorthese, wie benötigt, für die Unterstützung. Tragen Sie die kleinste Stütze, das macht Sie die bequemste. Nicht tragen Sie die Zahnspange für den täglichen Aktivitäten, aber für zusätzliche Aktivitäten wie Golfen, shopping oder Sport. Entlädt es die arthritischen Bereich und ermöglicht es Ihnen zu verfolgen, zu mehr Schmerzfreiheit Aktivitäten, die Sie möglicherweise nicht in der Lage gewesen, anders zu handeln.
  • Versuchen Sie, over-the-counter Schmerzmittel. Diese kommen in einer Reihe von verschiedenen Formen.
    • Nicht-steroidale Entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Advil (ibuprofen) oder Aleve (naproxen) können lindern einige Ihrer Schmerzen. Beachten Sie jedoch, nicht zu verwechseln mit NSAR. Auch, denken Sie daran, nehmen Sie mit Nahrung. Patienten sollten sich auch bewusst sein, mögliche Nebenwirkungen, einschließlich Bauchschmerzen und blutigen oder dunkel, zäher Stuhl. Wenn Sie diese Symptome haben, beenden Sie die Einnahme der NSAR-sofort ab und Kontaktieren Sie Ihren Arzt. Auf der anderen note, wenn Sie die Einnahme von NSAIDs für einen längeren Zeitraum, in Betracht ziehen, Pepcid oder ein over-the-counter Protonenpumpenhemmer, zu schützen Sie Ihren Magen von Geschwüren
    • Tylenol (acetaminophen), funktioniert auch für viele. Allerdings sollten Patienten nicht mehr als insgesamt 3000 mg pro Tag. Da NSAIDs sind metabolisiert in der Niere und paracetamol wird in der Leber metabolisiert, können Sie beides miteinander verbinden, Medikamenten – Einnahme eine geringere Dosierung der einzelnen dadurch Sie verringern Sie Ihre Risiken.
    • Aktuelle Schmerz-Linderung Cremes mit Kortison, aspirin oder Arnika (pflanze-abgeleiteten natürlichen anti-entzündliche) können auch hilfreich sein. Bei Anwendung direkt auf der Haut über dem Kniegelenk, kann Sie aufhören, die Schwellung und die Schmerzen zu lindern, ohne in die Blutbahn, also die Begrenzung Ihrer Risiken und Nebenwirkungen. Mischen lidocaine Creme mit den oben genannten können potenzieren die Schmerzlinderung.
  • Versuchen Sie Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt mehrere auf dem Markt, die gefördert wurden als die Verringerung der Entzündung. Obwohl die Ergebnisse von Studien, die Ihre Wirksamkeit in Konflikt sind, werden diese Produkte in der Regel sicher und so möglicherweise einen Versuch Wert.
    • Glucosaminsulfat und Chondroitinsulfat sind zwei wichtige Bausteine, die im Knorpel. Diese Aminosäuren Hilfe beim Wiederaufbau und der Reparatur des abgenutzten Knorpels. Ich empfehlen den Kauf einer zwei-Monats-Versorgung von Glucosamin-Sulfat—, nicht Glucosamin HCL (Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch)—und chondroitin-Sulfat. Wenn es sich ergibt positive Ergebnisse nach zwei Monaten, große—Fortsetzung der Einnahme von Ihnen. Wenn nicht, stoppen. Wenn Sie ein Langstreckenläufer haben oder hatten, Meniskus-Chirurgie, nehmen Sie Glucosamin als vorbeugende Maßnahme. Es kann nicht Schaden.
    • Omega-3 & Fischöl. Omega-3 hat sich gezeigt, zu helfen, Ihr Herz, Gehirn und Gelenke. Es ist ein drei-für-eins-deal. Warum nehmen Sie es nicht?
    • Kurkuma ist ein Mitglied der Ingwer-Familie und hat einige anti-entzündliche Eigenschaften. Obwohl Studien sind nicht schlüssig über seine Wirksamkeit, einige Patienten schwören darauf. Sie können möchten, es zu versuchen, um zu sehen, ob es für Sie arbeitet.
  • Essen nahrhafte Lebensmittel und halten Sie Ihr Gewicht unter Kontrolle. Gewichtsverlust reduziert die Belastung auf die Knie und erhöht die Mobilität. Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln kann auch dazu führen, Entzündung der Gelenke. Essen Sie mageres Fleisch und Fisch, zusammen mit mehr Obst und Gemüse.
  • Verbessern Sie Ihre Gesundheit der Knochen. Obwohl Studien die Wirksamkeit sind nicht schlüssig, ich glaube, es ist einen Versuch Wert, verbessern Sie Ihre Gesundheit der Knochen mit erhöhter calcium-Zufuhr, die täglich vitamin D und Gewicht-Lager-übungen. Es ist möglich, dass diese Interventionen möglicherweise verringern die Schmerzen von arthritis. Sollten Sie brauchen schließlich einen totalen Gelenkersatz, dass eine erhöhte Knochendichte verbessern können Sie Ihre Chancen einer langlebigen Gelenkersatz.
  • Versuchen Injektionen. Obwohl die Injektionen sind kein Allheilmittel, Sie können „Zeit kaufen“, so können Sie wieder zu Ihrer normalen Aktivitäten in Komfort, während die Verzögerung der Notwendigkeit einer chirurgischen intervention. Injektionen können die letzten drei Monate bis zu einem Jahr. Es gibt verschiedene Arten, aber, und ich don ‚ T empfehlen Sie für jeden Patienten.
    • Cortison ist ein steroid, das Stoppt die Entzündung im Gelenk und lindert die Schmerzen. Ich weiß nicht, wie zu geben, es zu jüngeren Patienten, oder Patienten mit moderaten arthritis, weil es dazu beitragen kann, die weitere Aufschlüsselung der Knorpel. Steroide gegeben, Häufig kann notwendig sein, für einige Patienten mit bestimmten Krankheiten, aber langfristig kann Sie behalten Wasser, Schwächen die Knochen, erhöhen Sie Ihren Blutzucker, Katarakte verursachen, und viele andere Nebenwirkungen. Allerdings Steroide in Ihrem Kniegelenk, vier mal im Jahr, sind in der Regel sicher.
    • Hyaluronsäure ist der natürlich vorkommenden gel, schmiert das Kniegelenk. Zufällig ist es auch in der coxcombs der Hähne. Hyaluronsäure ist mangelhaft in arthritischen Knie. Injektion ins Kniegelenk kann Ihnen bis zu einem Jahr der Befreiung. Denn diese Spritzen sind sehr teuer, Medicare und die meisten Versicherungen die Regulierung Ihrer Nutzung. Sie erlauben nur die Injektionen, wenn Kortison-Injektionen haben es versäumt, und die Injektionen können gegeben werden, nicht mehr als alle sechs Monate. Injektionen können gegeben werden, alle auf einmal oder verteilt über mehrere Wochen. Ich habe festgestellt, dass eine Serie von fünf Injektionen im Abstand von einer Woche auseinander, verbessern Ihre Schmerzen besser als eine einzelne Injektion. Empfangen von Injektionen, die in sechs-Monats-Intervallen verwaltet Ihre Schmerzen besser als zu warten bis die Schmerzen unerträglich. Daher, wenn die Hyaluronsäure Aufnahmen helfen, ich empfehle das planen Ihrer nächsten Serie von Injektionen sechs Monate und einen Tag nach der letzten Injektion.
    • Platelet-rich plasma (PRP) und Stammzellen geerntet werden, Ihr Blut und Knochenmark, beziehungsweise und amniotic Gewebe ist abgeleitet aus der Plazenta und Nabelschnur. Sie können injiziert werden, in Ihr Gelenk zu stimulieren, Knorpel nachwachsen. Obwohl die Versicherungen weigern sich zu zahlen für diese Injektionen, weil Sie betrachten Sie experimentell, da Studien zu diesen sind nicht schlüssig, Sie können gegeben werden, in besonderen Situationen, wenn eine chirurgische Korrektur ist nicht eine gute option.
  • Wenn Sie versucht haben, alle diese nicht-chirurgischen Maßnahmen, und Sie scheinen nicht zu funktionieren, nicht mehr, und Sie sind nicht bereit, für einen Schaukelstuhl und Schal, dann kann eine Operation die beste option sein. Wenn eine Operation notwendig ist, schnelle und erfolgreiche Wiederherstellung möglich ist, durch Optimierung Ihrer physischen und die Ernährung vorher.

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