Gute Besserung: Post-Op Beratung durch einen Gefäßchirurgen

Knee Bandage by Doctor

Chirurgie ist eine der am meisten stress auslösende Dinge, die Sie gehen können, durch die Sie in Ihrem Leben, und sobald es vorbei ist, fühlen Sie sich eine unglaubliche Gefühl der Erleichterung. Aber nur weil das Verfahren offiziell abgeschlossen bedeutet nicht, dass der Heilungsprozess vorüber ist. In der Tat, es ist gerade erst begonnen! Der richtigen post-operative Betreuung ist entscheidend für eine rasche Genesung. Wenn Sie statten Ihren Körper mit allem, was es braucht, um zu heilen, Sie wieder auf die Beine werde schneller und fühle, wie sich in kürzester Zeit. Beachten Sie die folgenden post-op Beratung-kick die Heilung in Gang.

Rest

Chirurgie ist ein großer stress-sowohl physisch als auch psychisch. Ihr Körper verbrauchen eine enorme Menge an Energie Heilung. Daher ist es wichtig, rest danach. Wenn Sie schieben sich zu hart und nicht ruhen, wird Ihre Erholung länger dauern wird. Was macht ein verletztes Tier in der wildnis tun? Es ruht.

Heben Sie Ihre Beine Richtig…

Lady sleeping properly elevated

Eines der Risiken bei jeder Operation ist die Entwicklung eines Blutgerinnsels in den Venen. Dies wird als Tiefe Venenthrombose oder DVT. Chirurgie bringt uns mit einem Risiko für Blutgerinnsel, weil wir unbeweglich sind, nach der Operation erlitten haben, eine körperliche Verletzung, und unser Blut eher gerinnen. Ärzte kennen diese drei Risikofaktoren für DVT als „Virchow‘ s triad“ (stasis, Verletzungen, hypercoagulability). Bein Hochheben, wenn es richtig gemacht, erhöht den Blutfluss in den Venen und verringern das Risiko von Blutgerinnseln.

Geben Sie Ihrem Körper die Nährstoffe, die es Braucht

Die richtige Ernährung ist ausschlaggebend für die Heilung. Wenn Sie jedoch wissen, was Sie Essen, kann eine Herausforderung sein, da es so viele unterschiedliche Vorstellungen über Ernährung. Das einzige, was alle Ernährungsexperten einig ist, dass unsere Ernährung sein sollte, beladen mit Gemüse und Früchten. Pflanzliche Lebensmittel sind beladen mit Mikronährstoffen und pflanzlichen Nährstoffen, die Ihr Körper braucht, um zu heilen. Die meisten Menschen erkennen nicht, dass auch Pflanzen die perfekte Menge an protein. Beachten Sie, dass verarbeitete Lebensmittel herausgelöst worden seinen Nährwert und geladen mit Zucker, Fett und Salz. Ihre Heilung Körper benötigt Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen, ohne Zusatz von Zucker, Salz, roten Farbstoff nicht. 2. Eine gute option, um in eine Menge von Früchten und Gemüse zu einer Zeit zu machen, ist eine glatte mit Ihrem Lieblings-Obst, Gemüse, Joghurt und einer pflanzlichen Milch oder Wasser.

Bleiben Hydratisiert

Es ist auch wichtig zu bleiben hydratisiert, post-operativ, durch das trinken von viel Wasser. Am wichtigsten ist, gut Hydriert macht es einfacher für Nährstoffe geliefert werden, um Ihre Zellen. Es senkt auch Ihr Risiko der Entwicklung von Blutgerinnseln und hält den Darm und die Nieren funktionieren. Entwässernd macht es schwieriger für das Herz zu Pumpen das Blut mit Sauerstoff und Nährstoffe zu Ihren Zellen. Dehydration macht es auch schwieriger, um loszuwerden, zellulären Abfallprodukten. Halten Sie die Dinge fließen sanft durch das trinken von VIEL Wasser. Wenn der Gedanke, das trinken von reinem Wasser nicht verleiten, Sie zu erhalten in Ihrer 8-10 Tassen am Tag, versuchen Sie, eine Zitrone oder Limette Keil, oder sogar einige Gurken für einen erfrischenden und dennoch feuchtigkeitsspendende alternative zu normalem Wasser.

Steigern Sie Ihre Aktivität Langsam

Man getting bandaged

Obwohl es wichtig ist, Ruhe nach der Operation, sobald Sie beginnen, sich besser zu fühlen, ist es an der Zeit, sich zu bewegen. Setzen Sie sich Ziele und versuchen, schrittweise verbessern. Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie es übertreiben, dann wieder aus und einige rest. Wenn wir uns nicht bewegen, Dinge Herunterfahren. Unsere Gelenke zu erhalten steif. Der Blutfluss verlangsamt sich. Wenn wir uns bewegen bekommen wir unser Blut fließt und halten unsere Gelenke bewegen. Allerdings, wenn Sie zu einem beliebigen Zeitpunkt beginnen, sich zu entwickeln starke Schmerzen in dem Bereich, in dem Sie hatte die Operation, beenden Sie sofort und rufen Sie Ihren Arzt. Das Letzte, was Sie tun möchten, erschweren Sie Ihrem Körper den Heilungsprozess oder Sie körperliche Aktivität vorzeitig. Ihr Arzt wird Sie wissen lassen, wenn Sie gelöscht zu bewegen.

Get Off the Pain Meds

Sie werden wahrscheinlich benötigen Schmerzmittel zunächst. Beachten Sie jedoch, dass dies nur für den unmittelbaren postoperativen Zeitraum. Versuchen Sie zu entwöhnen sich aus Schmerzmittel so schnell wie Sie können. Zu viel Schmerz-Medizin wird Sie müde, groggy, und halten Sie Sie unbeweglich. Sie wird auch langsam Ihre Darm Funktion, was kann sich ein problem nach der Operation. Allmählich verjüngt Ihre Schmerzen Medikamente, sobald Sie können. Wenn Sie können, wechseln Sie zu einem weniger intensiven Schmerzmittel wie ibuprofen, sobald Sie spüren, dass Ihr Körper beginnt zu heilen und sich besser fühlen. Denken Sie daran, dass Schmerzen Medikamente, die helfen, Steuern Sie Ihre Schmerzen, aber nicht vollständig verschwinden.

Bleiben Positiv, Nach Der Operation

 Um positiv zu bleiben nach der Operation, ist es wichtig zu kontrollieren, Ihren Fokus. Wenn wir uns darauf konzentrieren, die negativen nach der Operation, ist es schwieriger, Fortschritte zu machen. Wenn wir konzentriert auf den Schmerz, wir sind weniger wahrscheinlich, sich zu bewegen. Wenn wir konzentrieren uns auf alles, was positiv ist, unserem Gehirn und Körper arbeiten zu bringen, die Idee, die Erfüllung. So einfach ist das. Positiv bleiben. Sie erhalten durch diese. Die Bedienung ist hinter Ihnen. Der Schmerz wird ein wenig besser jeden Tag. Sie fühlen sich stärker. Konzentrieren sich auf die Tatsache, dass Ihr Körper hat eine erstaunliche Fähigkeit zu heilen, vor allem, wenn Sie Folgen Sie unseren sechs oben aufgeführten Regeln. Wenn es Ihnen hilft, stellen Sie sicher, dass Sie sich erholt und in einem Ort, wo Sie bequem sind, und haben Freunde und Familie Ihnen helfen, mit den Tag-zu-Tag unmittelbar nach der Operation. Komfortabel und in guter Gesellschaft wird Ihnen helfen, mehr positiv denken, das wird letztlich helfen, Ihren Körper zu heilen schneller.

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